レッスン休講延期につきまして
太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)
1ポーズ解説(アド ムカ シュバァナーサナ)
1ポーズ解説(ベイビーコブラ)
ちょつと一息
1ポーズ解説(ウールドヴァ ムカ シュバァナーサナ)
ポーズ解説(チャトランガダンダーサナ)
1ポーズ解説(プランクポーズ)
メディアに掲載されました 「ヨガジャーナルオンライン」
2ポーズ解説(アルダウッタナサーナ・ウッタナサーナ)
1ポーズ解説(ウールドゥヴァハスターサナ)
1ポーズ解説(タダ―サナ)
今週からの休講に伴い1ポーズ解説
レッスン休講につきまして
4月のテーマ:股関節にアプローチして強い足腰をつくるヨガ(4/2)