仕事でパソコンを使用することが多く運動不足を感じていたので、ピラティスやヨガそしてスポーツセンターに通うようになりました。その中でもヨガなら体幹や柔軟性を高められ、ストレス軽減にもなると思い、仕事の合間に続けていました。しかしホットヨガで体を痛め何か違う​？腰痛・肩こり・姿勢の悪さが改善され良いとはじめたヨガ…体の事を考え勉強した結果で資格がとれたという感じです(笑)初めは誰かに教えようと思っていたわけではなく、自身のためや身近な人のために学んでいました。でも、多くの方にも安全で無理のないヨガの良さを伝えたいと思うようになり、ヨガアライアンスRYT200取得を目指すと同時にシニアヨガ・リストラティブヨガ・陰ヨガインストラクターなどの資格も取得しました。RYT200ではヨガ哲学・解剖学などを学び、その奥深さは計り知れないものがあります。資格取得後の現在も信頼のできる先生の下で学び続けています。

RYT200取得時には学べなかった骨格特性について現在も引き続き勉強をしています。皆さんの体は、それぞれ違います、一律に足や手の付く位置を同じに誘導するのは間違いだと感じています。腰・膝や股関節の痛みと言っても人により微妙に違います。一つずつ原因を探しながら悪い事は取り除き少しでも皆さんが心地よくヨガをできるように誘導をしています。

​　多くの方に色々な効果があるヨガを安心して、いつまでも心豊かでイキイキとした生活を送れるように平均寿命と健康寿命を縮めたいと言う思いで少人数ヨガだからこそ無理なく丁寧な指導を心がけレッスンをしています。

★ヨガ教室は今は沢山あります、ご自身に合った教室に皆様が出合いますように❣（体験日に入会はせず色々な教室を見て決めてくださいね(^^♪）