インストラクターについて
仁科 美津江
Mitsue Nishina
からだ整え屋 《ヨガインストラター》
「私自身が体を痛めたからこそ、お一人おひとりの『骨格』に徹底的に寄り添うヨガを届けたい」
保有資格
全米アライアンスRYT200修了
シニアヨガ（ロコモ）指導者
リストラティブヨガ指導者
陰ヨガ指導者
たまごヨガ認定ティーチャー
3A’s認定健康アーサナ50選 修了
3A’s認定ダンベルヨガ 修了
3A’s認定アジャストメント修了
3A’s認定壁は友だち！ヨガ練習修了
3A’s認定アセスメント修了
フィツトネス側弯トレーナー
（脊柱トレーニング研究会）
予防姿勢アドバイザー
（日本ヘルスファウンデーション協会）
脚の長さコーディネーター
（日本ヘルスファウンデーション協会）
★人生100年時代！楽しみましょう！★
【ヨガを始めたきっかけと資格取得の裏話】
前職ではパソコンを使う仕事が多く、運動不足や、腰痛・肩こり、姿勢の悪さに悩まされていました。体を整え、ストレスを減らしたい一心で出会ったのがヨガでした。
しかし、ブームに乗って通ったホットヨガで、無理をして逆に体を痛めてしまったのです。「体に良いはずのヨガで、なぜ怪我をしてしまうんだろう？何かが違う気がする…」。
その疑問を解き明かすため、自分の体を知るために必死に勉強を重ねた結果、気がつけばインストラクター資格を取っていました（笑）。最初は誰かに教えるためではなく、自分や身近な大切な人を守るための学びだったのです。
でも、学ぶうちに「かつての私のように、ヨガで体を痛める人をなくしたい。多くの方に、安全で無理のない本当のヨガの良さを伝えたい」という想いが強くなりました。そこから世界基準の「RYT200」をはじめ、シニアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガなど、様々な資格を取得。ヨガの解剖学や哲学の奥深さに魅了され、資格を取得した現在も、信頼できる先生のもとで日々学びを続けています。
【現在の活動とヨガへのこだわり】
一律のポーズは教えません。あなたの体に合わせたオーダーメイドの誘導
現在は、通常のヨガスクールではなかなか学べない「骨格特性」について、さらに深く勉強を続けています。
人の体は、誰一人として同じではありません。それなのに、全員が一律で同じ位置に足や手を置くのは間違いだと感じています。腰や膝、股関節の痛みも、原因は人によって微妙に異なります。
レッスンでは、少人数制だからこそできる丁寧さで、お一人おひとりの痛みの原因を一緒に探しながら、「これなら痛くない、心地よい」と思える場所へ優しく誘導していきます。
【皆さまへのメッセージ】
私の願いは、皆さまが安心してヨガを続け、いつまでも心豊かに、イキイキとした生活を送ることです。「平均寿命」と「健康寿命」の差を縮め、最後まで自分の足で元気に暮らせる体づくりを、全力でサポートします。
今はたくさんのヨガ教室があります。ぜひ、ご自身に一番合う教室を見つけてみてくださいね。当教室では、体験当日の無理な入会勧誘などは一切いたしません。いろいろな教室を見て、ご自身が「ここだ！」と納得して決めていただけたら、それが一番嬉しいです。あなたにぴったりのヨガとの出会いを、心から応援しています！