​教室のご案内

毎週木曜日

​（講師の勉強会により

　　休みの場合あり）

​予約制

  • 両レッスンとも靴下は脱げるようご準備ください。

  • 椅子ヨガのみ靴下をはいてレッスンOKです。滑り止めつき五本指靴下がオススメです。

  • スタジオにはレッスン開始の15分〜5分前に入室ください。

  • ​シャワールームはございませんのでご了承ください。

22140768_1572638126120212_42705655348864

椅子ヨガ             

9:15-10:00 (45分)

費用

体験（初回のみ）：800円

スポット（単発利用）：2000円

回数券（4回券)2か月有効：6000円

​

持ち物

水・フェイスタオル（首にかけられる大きさ）

※着替えはなくてOK、動きやすい服装でお越しください。

椅子ヨガとは
​老若男女だれでも手軽にできるヨガです。
ヨガに興味があるけど、はじめる勇気がない、腰が痛い、身体が硬いからできないと思っている人こそ、どこでもでき、気軽に無理なくおこなえ、それでいて続けることにより効果を感じるヨガです。
1521366506660.jpg

ハタヨガ               

10:30-11:40 (70分)

費用

体験（初回のみ）：1000円

スポット（単発利用）：2500円

回数券（4回券）2か月有効：8000円

　　　　　　　　　　　　　　

持ち物

ヨガマット（無料貸出し有）・水・フェイスタオル（首にかけられる大きさ）・動きやすい服装

ハタヨガとは
​ポーズと呼吸を組み合わせたヨガです。
ハタには色々な意味があり一つには《ハ》は吸う息、《タ》は吐く息とも言われています。レッスンでは、ポーズの完成形を目指すのではなく、呼吸に意識を向けておこなっていきます。
レッスン場所

国分寺プレイススタジオ　

　JR中央線国分寺駅南口　徒歩3分　

    〒185-0021 国分寺市南町3-3-20ロイヤルプレイス南町 B1（エレベータ無し）

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now