​教室のご案内

毎週木曜日

(講師の勉強会により

  休みの場合あり)

予約制
  • 両レッスンとも靴下は脱げるようご準備ください。

  • 椅子ヨガのみ靴下をはいてレッスンOKです。滑り止めつき五本指靴下がオススメです。

  • スタジオにはレッスン開始の15分〜5分前に入室ください。

  • ​シャワールームはございませんのでご了承ください。

椅子ヨガ             

9:15-10:00 (45)

費用

体験(初回のみ):800円

スポット(単発利用):2000円

回数券(4回券)2か月有効:6000円

持ち物

水・フェイスタオル(首にかけられる大きさ)

着替えはなくてOK、動きやすい服装でお越しください。

椅子ヨガとは
老若男女だれでも手軽にできるヨガです。
ヨガに興味があるけど、はじめる勇気がない、腰が痛い、身体が硬いからできないと思っている人こそ、どこでもでき、気軽に無理なくおこなえ、それでいて続けることにより効果を感じるヨガです。

ハタヨガ               

10:30-11:40 (70)

費用

体験(初回のみ):1000円

スポット(単発利用):2500円

回数券(4回券)2か月有効:8000円

              

持ち物

ヨガマット(無料貸出し有)・水・フェイスタオル(首にかけられる大きさ)・動きやすい服装

ハタヨガとは
ポーズと呼吸を組み合わせたヨガです。
ハタには色々な意味があり一つには《ハ》は吸う息、《タ》は吐く息とも言われています。レッスンでは、ポーズの完成形を目指すのではなく、呼吸に意識を向けておこなっていきます。
レッスン場所

国分寺プレイススタジオ 

 JR中央線国分寺駅南口 徒歩3分 

    〒185-0021 国分寺市南町3-3-20ロイヤルプレイス南町 B1(エレベータ無し)

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