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２月のテーマ：呼吸を意識して内側から体を温め免疫力アップ(2/13)
みつえ
2020年2月14日
２月のテーマ：呼吸を意識して内側から体を温め免疫力アップ(2/6)
みつえ
2020年2月6日
１月のテーマ:内臓機能を高め全身スッキリ(1/30)
みつえ
2020年1月30日
１月のテーマ:内臓機能を高め全身スッキリ(1/23)
みつえ
2020年1月23日
12月のテーマ：全身をほぐして冷えない体づくり(12/26)
みつえ
2019年12月26日
12月のテーマ：全身をほぐして冷えない体づくり(12/5)
みつえ
2019年12月6日
11月のテーマ：体幹を鍛えよう(11/21)
みつえ
2019年11月21日
ナディショーダナ（片鼻）呼吸
みつえ
2019年9月19日
カパラバティ呼吸法
みつえ
2019年7月25日
過伸展！？
みつえ
2019年5月30日
ナディショーダナ（片鼻）呼吸
みつえ
2019年5月16日
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