いよいよ7月、すでに30度を超す日も💦
今月は色々な面でリセットしてして行きましょう～
体の癖はもちろん歪みに繋がります（足を組んだり、どちらかの足に体重を載せたり）
私が気になるのは、いつも同じ場所でレッスンを受ける事、インスタラクターを見ずにポーズに入れる方は良いですが、少しは皆さんインストラクターを見ますよね？体が片側だけ縮んでしまったりなど…いつも同じ場所が落ち着く、それは心の癖でもあります。
考え方の癖も精神を安定するには邪魔をします。
「癖」とは何か？人が無意識に、あるいは特に強く意識することなく行う習慣的な行動や考えのこと。手足や体の動かし方、話し方もしかり、常に自動的に繰り返される傾向があります。電車やバスで空いて入れは、座る場所一緒じゃないですか？
レッスンでは、新しく来た方には、インストラクターの近くで受講頂きますが、2回目は初回とは違う側で受けて頂くようにしています。
既に、レッスン参加が長い方は、毎回出来る限り違うところで受講頂いているようです。
それだけでも、なかなか良い(⌒∇⌒)
皆さんの体をみていると、生活習慣が見えてきます。心も体も歪みのない所を目指しましょう～
