今月のテーマ：全身伸ばして心も身体もスッキリヨガ
今日は、国分寺スラジオ月曜通常レッスンがはじまりました。1日に見学に来られた方がチラシ利用してハタヨガを無料で受講頂きました。ありがとうございます。今後通ってみようとおゃって頂きました。またヨガを通して新たな出会いに感謝します。そして以前から来て頂いてる方のお話で…【コロナで2ヶ月ほどレッスンがなく、折角ゆるみ始めた筋肉が硬くなってしまったと、少しでも自分の時間を作り身体緩めないと！】素晴らしいですねヨガは自分自身を見つめる時間でもあります、ご家族や周りの人を気にせず少しの時間で良いのでご自身のために使ってあげましょう~レッスンではスタジオに来られない時にご自宅で簡単に出来ることなどもレッスン中にお伝えしています。心地が良く呼吸ができるそれが一番です!(^^)!
