来月のテーマ：土台を感じるヨガ
4月は新年度を迎え環境が大きく変わる方もいるかもしれませんね。期待や不安があったり、コロナ感染がまだまだ心配な状況で、心も身体もスッキリしない…なんだかモヤモヤ(´；ω；`自分は何をしているんだろう？など落ち込んだりしていませんか？
是非、少しの時間でも自分自身の為に過ごしましょう～しっかり自分の足で立ち、しつかり腰を立て座り自身の力強さを感じ、横たわり全身を大地に委ね休める。時には手も土台になります土台になる体の部分を感じていきます。立位の土台は足裏ですその大切さをお伝えしていきます。すでに通われている方々は再確認してポーズにチャレンジ(^▽^)/ 初心者の方やヨガ経験者でも、山のポーズてなにしているの？と疑問に思っている方、体験にお越しください。お待ちしています。