8月のテーマ予告：緩めるヨガ

8月は、暑さでぐったりしている心も体も緩めて、疲れにくい身体を目指しましょう💕

7月は、汗をかきやすい体をつくるべく、大きな筋肉を使うように意識を向けています。

暑さに負けない体を8月も整えていきましょう～日々、家でやると良い事などもお伝えしていきます。

★毎月のテーマ、ヨガジャーナルオンライン（スタジオ検索）の中でも前月25日前後にアップしています★