本日、吉祥寺椅子ヨガで嬉しい出来事がありました。
病気の後遺症で杖を使用しレッスンに参加の方が、今日は杖無でお越しくださいました・・・びっくりすると共にとても嬉しいです(^▽^)/ もちろんヨガだけではなく、ご自身の日々努力が最も大きいと思います。椅子ヨガは昨年の6月から始められました。ちょうど1年ですね、ほぼ毎週1回は来て頂いてます。ゆつくりですが確実に体が整ってきているのを感じます。
その他の方々も、体も心も良い方向に変化していると実感している方も多いと思います。なりたい自分を目指し無理なく頑張りすぎずヨガが生活の一部になったら嬉しいです。
皆さんとヨガをすることがとても楽しいし元気になれます。皆さんに感謝<m(__)m>
