9月のテーマ予告：自律神経を整えるヨガ

9月のテーマ：自立神経を整えるヨガ

来週はもう9月!!でもまだまた暑い日が続きますね。今年の夏はコロナ感染が心配な状況で家で過ごされた方も多かったと思います。やる気が出なかったりイライラしたり、寝ても疲れが取れない等々、それは自立神経の乱れからきているかもしれません。それには呼吸を意識するヨガがオススメです(^▽^)/ いままでのテーマも意識しながら9月はさらにしつかりと呼吸をしていきましょう～

9月5日㊏はオシャレなバル（吉祥寺）で椅子ヨガを行います。ヨガに興味はあるけど色々不安と思う方は、是非お越しください。着替えをせずにお手軽にご参加いただけます。尚、詳細については8月31日㊊までにはお知らせいたします。