​つなぐヨガ​

~心と身体を呼吸で繋ぐ~
  in 東京・国分寺

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インタビュー記事が掲載されました!

 2019年10月~12月 椅子・ハタヨガ 初回に限り無料体験実施中  

(予約時に無料体験したい!とコメント入れてください) 

現代社会において、心身のバランスを崩していく主な原因はストレスといわれています。

そしてそのストレスが私たちに及ぼす影響は計り知れないものがあります。

つなぐヨガでは、呼吸に意識を向けゆったりとしたヨガで、

全身の疲労、ストレスやそれらに付随する不調の回復を目指しています。

​幅広い年齢層の方に、楽しく、心身共に健康な状態を継続できる時間を提供しています

若くとも歩かないと足が衰えるのと同様に呼吸も使わなければ衰えが早くなります。

​定期的に適度な運動を心がけることは、リラックスするにも重要です。

​つなぐヨガからのお知らせ
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