​つなぐヨガ​

~心と身体を呼吸で繋ぐ~
  in 東京(吉祥寺・国分寺)

​ 【新型コロナウイルス感染対策について】

つなぐヨガでは、ソーシャルディスタンス(社会的距離)を取り、飛沫感染に注意しながらレッスンを行っています。となりの人と2m間隔にしインストラクターは出来るだけ鏡越しに誘導を心がけ、手を使っての誘導は極力なくし、必要な場合はその都度、手・指先を消毒して触れるようにしています。消毒液・ハンドソープを持参し、皆様がいらっしゃる前に、扉のノブや、トイレのレバーなど除菌シートで拭いています。吉祥寺では窓を開けて、国分寺では入り口のドアを全開にし、換気をしています。レンタル備品は、使用直前に消毒しています。

その他、貸スタジオでご心配な方も多くいらっしゃると思いますので、スタジオオーナー様の対策についてもご案内します。

出張ヨガのご依頼も承っています

詳細につきましてはメールでお問い合わせください 。今までの出張ヨガ例:八王子市O社葉山ビーチヨガetc      出張ヨガは二人以上でお受けしております。レッスン場所をご提供いただければどこにでも伺います。基本はスタジオレッスンの無い日時でお受けしておりますが まずは、ご相談下さい。費用については、場所(移動時間)・人数・単発か定期的か・レッスン内容などにより変動致しますが、出来る限り皆様のご負担を少なくするように努力させて頂きます。

つなぐヨガでは、呼吸に意識を向けゆったりとしたヨガを行っています。

全身の疲労、ストレスやそれらに付随する不調の回復を目指しています。

​幅広い年齢層の方に、楽しく、心身共に健康な状態を継続できる時間を提供しています

特に、身体の不調や体質の変化があらわれる40代以上の方にヨガを楽しんでいただきたいと考えています。

若くとも歩かないと足が衰えるのと同様に呼吸も使わなければ衰えが早くなります。

​定期的に適度な運動を心がけることは、リラックスするにも重要です。

人生100年時代いくつからでも無理なく始められるヨガを一緒に楽しみましょう!

​つなぐヨガからのお知らせ
過去の記事はBlogのページからご覧下さい
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