2025年8月のレッスン日確定しました

8月の予定アップします。

来月は、国分寺11日㊊㊗、13日㊌三鷹･吉祥寺はイベントに変更

🌟スタート時間がいつもと違うのでお間違えないように！

8月10日㊐の吉祥寺椅子ヨガ・ハタヨガは休みです(側弯の勉強をしてきます）

他の日、レッスンは通常通りです。

この時期、どこへ行っも混むから家にいると言う方、是非お越しください。

【ヨガ夏祭り】今までは国分寺スタジオのみでおこなっていましたが…今年は2日間すべてのスタジオで行います（1時間半）

国分寺：11日㊊ 9:30～11:00

三鷹　：13日㊌10:10～11:40

吉祥寺：13日㊌13:30～15:00

（スタジオは10~15分前に開放します。）

内容　：《アーサナ（ポーズ）を呼吸にあわせて深める》参加者に合わせて！

レベル：初級～中級者

料金　：回数券の方、イベント(1時間半）で1回分 　　　　その他の方、ドロップイン（2,200円）

人数　：定員6名～12名を予定（スタジオの広さが違う為）

　　　　（参加メンバーにより若干の人数変動有、上限に達した場合HP上でお知らせします）

※イベントのみ参加もOKですが、今回の内容はヨガ歴がある程度ある方に向いています。

★すでに、体験・お試し券までで、前捻角を測っていない方は、スタート時間より早くお越し頂ければ800円で測定したします（当日に5or10回券購入頂いたら無料）

昨年同様に、はじめと終わりを除いては、太陽礼拝をそれぞれで行い（準備体操的に）後はワイワイ情報交換(ポーズの）をしていきます。皆さんが更に深めたいアーサナを丁寧に解説して行いますが、気になっているアーサナがあれば前もってご連絡ください（特に不定期参加の方）

つなぐヨガでレッスン受けたことがない方、ヨガをはじめたばかりの方や少し前にやっていた方は一度、イベント前に通常レッスン体験にお越しください(^▽^)/

♥通常レッスンは 少人数で、となりの人と十分な間隔にするため引き続き各クラス最大受講可能人数をおさえて（2～5名の時が多いです）レッスンを行っています。現在40～80代の男性・女性にご参加いただいています。（不定期･出張ヨガでは10～30代、90代の方の参加も有）年齢・性別・体力問わずに無理なく個々に合わせたヨガをお伝えしています…このHPが見られない（パソコン/スマホが無い方など）ご家族やお知り合いにお声かけ頂けたら嬉しいです。

Facebook【つなぐヨガ～心と身体を呼吸で繋ぐ～in東京(吉祥寺･三鷹･国分寺）】のページでもblog公開してますHPを見に行くのが大変という方はそちらからどうぞご覧ください。

自身の骨格特性をしり、股関節や膝、足首、手首に無理なくヨガを楽しみましょう(^▽^)/

★前捻角測定は、通常5回券又は10回券を購入して長く通って頂ける方のみの対応になります。