いつもご参加いただいている方々、6月はレッスンお休み多くご迷惑おかけしています。
レッスン無い事で、少し体硬くなってしまってないでしょうか？私は都合でヨガポーズをする時間が取れず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…でも、つま先立ち、片脚で横８の字を描いたりしながら少しでも ふくらはぎの筋力や体幹を落とさないように努めてます(^▽^)/ そして何より呼吸の大事さを実感する日々を送っています。
そういえば我が家に先週家族全員分のコロナ接種券が届きました。都内まで電車で通っている娘が大規模接種会場で一番早く接種できればと思います。私が家族の中では一番最後かな(・・?
また皆さんと一緒にヨガが出来る日を楽しみにしてます。
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