4月のテーマ:本物のヨガ


4月に入り環境が大きく変わって心がざわっいていないでしょうか?

ヨガで自信を見つめ心も身体も整えていきましょう~ポーズで呼吸で、それぞれの目標に向かう道のりを楽しく無理なく進んでいきましょう~

すでにレッスンに来て頂いている方には、参加当初に受講する目的・目標を伺ってますが今月はその目的・目標に近づいているか確認しながら、ヨガを始めたからこそより詳細な新たな目標が出来た方もいると思います。皆さんの更なる目標に向けて丁寧にそれぞれに合わせてレッスン行っていきますね!そしてポーズに直接関係なくても、膝や腰痛の緩和に良いなと思うマッサージやツボ押しなどもお伝えしていきます( ゚Д゚)

今月は、基本的なポーズを行う予定です。長くご参加いただいている方には、再確認そしてご自身の成長を感じてい頂けると思います。初心者の方もヨガを始める良い機会です。とにかく体験しに来てください(*^▽^*)