4月のテーマ予告:本物のヨガ

更新日:4月11日

来月は生活が大きく変わる方のも多いかもしれませんね!新しい環境で身体と心のバランスがうまくとれなくてスッキリしないなど前向きになれない事があるかもしれない。そこで?本物のヨガて何だろうを考え意識してレッスン行っていきます。

大半の方がヨガと言えば色々なポーズを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?ヨガ全体から見ればポーズはほんの一部です。残念なことに今はポーズをとる事をヨガをやっていると思っている人が多いように感じます。ポーズは手段(道のり)ですカッコよくポーズをとる事ではないです。ヨガを伝える者として解剖学も学び表面的(身体)な所だけではなく奥底(心)も快適になるように皆さんのなりたい姿(目標)のお手伝いをしていきます。呼吸で身体と心を繋いでいきましょう~すでにレッスン参加されてる方々はいつものように無理なくポーズ行いましょう(*^▽^*)