今年の後半は下半身を意識してレッスン行ってきました。
年明けからは、今まで以上にそれぞれの骨格特性を意識しポーズを取って行きましょう～
2024年の後半には新たに7名が新規入会、2名が4年ぶりに復活、体験された方が数名！
1月はヨガをするにあたり意識する事、呼吸・ポーズなど丁寧にお伝えしていきます。
そこで、ヨガに関係ないと思う事でも、病名がついているものはもちろん、一見、はたから見てわからない事、心、身体（首・目・鼻・耳・歯・肩関節・指・手首・背中・股関節・膝・足首・高血圧・貧血・冷え性・内臓・不眠など）不調と思う事はすべて教えて下さい。
ヨガは、思いのほか下を向いたり、足を開いたり・・・やらない方がよい事・やると良い事、人それぞれ違います。インストラクターが知らないと、良いとはじめたヨガで体を痛めることになります。私が知らない病名も沢山ありますが、日々勉強してヨガの良い所をお伝えしたいと思います。
【特別体験価格】2025年1月末日まで行ってます(^▽^)/
《初回１人分500円で体験OKです》⇔ 2025年1月29日まですべてのクラス対応》
すでに、他のヨガスタジオ(教室）に行っている方、不定期にしか通えない方も是非この機会にご体験下さい。お会いできるの楽しみにしてます(^▽^)/
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