11月のテーマ:健康に効果的なヨガ

更新日:5 日前

今月(そしてこれからも)は、誰もが目指す健康維持、それに効果的なヨガをお伝えしていきたいと思います。

私は7・8日、インストラクターとして中村尚人先生の《健康アーサナ50選 指導者養成コース》を受講しました

こんな方にオススメ(下記)の勉強をしました。

・健康のためにクラスに通われている生徒さんが多いヨガ指導者

・鍛錬のアーサナではなく、健康のためのヨガを伝えていきたいヨガ指導者

・アーサナの意義を見直したい、深めたいヨガ愛好家

まさしく、私が目指しているところです。

学んだことを、レッスン参加者にお伝えしていきたいと思います。なりたい自分になるために少しでもお手伝いのお役に立てばと思ってます。

これからも少人数で丁寧にレッスン行います、ラッキー?な事におひとりの時は、毎月のテーマから外れても気になる所を解説しながらレッスン行います(^▽^)/