9月のテーマ予告:月礼拝ゆるっとヨガみつえ2023年8月25日読了時間: 1分今年も9月は月礼拝(Moon Salutation、チャンドラナマスカーラ)を行います。8月お休みの日が多かった方もいたので、8月に行ったポーズも入れながら月礼拝に出てくるポーズを少しずつお伝えしていきます~月礼拝はホルモンバランスを整えてるのに良いと言われています。心と体がバラバラになっていませんか?ヨガは、ゆったり心地よい呼吸を意識して、自分に向き合いましょう(^▽^)/
今年も9月は月礼拝(Moon Salutation、チャンドラナマスカーラ)を行います。8月お休みの日が多かった方もいたので、8月に行ったポーズも入れながら月礼拝に出てくるポーズを少しずつお伝えしていきます~月礼拝はホルモンバランスを整えてるのに良いと言われています。心と体がバラバラになっていませんか?ヨガは、ゆったり心地よい呼吸を意識して、自分に向き合いましょう(^▽^)/
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