８月のテーマ予告：疲れにくい体を作るヨガ

来月は疲れが溜まりやすい筋肉を緩めていきます。

夏本番、この暑さにもうグッタリしている方も多いのでは!?

7月のテーマ体引締めヨガは筋肉を育てる事が大切とお伝えしていますが…

来月のテーマも筋肉を使っていきましょう～

特に背中！後は脹脛を緩めて鍛えていきますよ！姿勢が大事‼

★毎月のテーマ、ヨガジャーナルオンライン（スタジオ検索）の中でも前月25日前後にアップしています★