まだまだ梅雨のじめじめした日と、気持ちよく晴れる日、なかなか安定した天気になりませんが、皆様、体調崩していないですか？
7月は身体リセットをテーマにレッスン行います。
疲労・姿勢改善、心も体もリセットして暑い夏を乗り切る身体を作りましょう～
背中に自然なS字カーブがありますか？骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなってないでしょうか？
体の中心といわれる丹田(たんでん)を意識してポーズを取って行きましょう(^▽^)/
★毎月のテーマ、ヨガジャーナルオンライン（スタジオ検索）の中でも前月25日前後にアップしています★
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