７月のテーマ予告：夏バテ防止ヨガ

梅雨が明け本格的な暑さ💦7月上旬から体をしっかり整えて、ゆるーく鍛えて行きます。暑さや冷房に負けずに、いつも元気な心と身体を維持しましょう～

いつものように頑張りすぎず、無理のない所でキープして呼吸していきます(^▽^)/

★毎月のテーマ、ヨガジャーナルオンライン（スタジオ検索）の中でも前月25日前後にアップしています★