7月のテーマ予告:夏バテ防止ヨガ

更新日:7月13日

梅雨が明け本格的な暑さ💦7月上旬から体をしっかり整えて、ゆるーく鍛えて行きます。暑さや冷房に負けずに、いつも元気な心と身体を維持しましょう~

いつものように頑張りすぎず、無理のない所でキープして呼吸していきます(^▽^)/

★毎月のテーマ、ヨガジャーナルオンライン(スタジオ検索)の中でも前月25日前後にアップしています★