6月のテーマ:心も身体も爽快ヨガ

今月のテーマ:心も身体も爽快ヨガ

今月は今までやってきたポーズも全身をしっかり伸ばして大きく動き、胸・肩甲骨も連動させて、心地よく呼吸をしていきます。

それぞれのクラス、参加者に合わせて色々なポーズを行っていきましょう~