６月のテーマ：バランスポーズとは？

今月は、バランスポーズをやってまーす(^^♪。

苦手意識は克服できましたか？（ちょっと大袈裟((´∀｀))ｹﾗｹﾗ）

いつも説明多めですが…さらに今月はどのクラスも説明が多めが続きます～

トリコナーサナ（三角のポーズ）からアルダチャンドラーサナ（半月のポーズ）に入ります。

目線は上に、首の立ち上がりに注意💕