3月のテーマ予告:目覚めるヨガ

来月は今月ゆるめた全身を目覚めさせて行きましょう~

2月は、今までやったことが無い身体の緩め方をしています(⌒∇⌒)笑いの絶えないレッスンです!転がって起き上がれない?足踏みすると思いもよらない方向に?etc…

3月も筋膜を緩め筋肉に働きかけて体を目覚めさせ春を迎えましょう!

参加者により重点的に緩め鍛える所は違います。無理なく個々に合わせてポースはお伝えしていきます。お楽しみに‼

引き続きコロナウイルス感染が、心配な状況ですが( ノД`)少人数でレッスン行ってます~