新たな出会い

更新日:2020年11月10日

また新たな出会いに感謝(^▽^)

昨日月曜日(11/2)は、いつも木曜日にきてくださっている方からご紹介いただきハタヨガ体験におひとりきて頂きました。ありがとうございました。ヨガ初体験の方でしたので無理なく楽しんでいただけれいればと思い呼吸に意識を向けてポースを取って頂きましたが・・・いつも使わない筋肉を動かして少し痛みが(´;ω;`)ウッ…。ちょっと頑張りすぎてしましまた!インストラクターとして反省です。またレッスンお越し頂けてら嬉しいのですが…使い過ぎた筋肉(身体)はゆっくり休めてあげて下さい<m(__)m>