【お知らせ】吉祥寺でゆるヨガスタート

★9月7日より水曜日ゆるヨガ始めます。それに伴い水曜日の椅子ヨガは8月31日で終了します。(日曜日の椅子ヨガは今まで通り）詳細は追ってHP、Facebookページでアップします。

8月は体幹を意識してバランスポーズも入れながら肋骨、骨盤底筋群を締めてまーす～

通常レッスン通って頂いている方も、独立したお子さんやお孫さんが来たり、別荘に行かれる方などもいて、10日以降8月末まではプライベートレッスンの可能性あります。ひとりでも参加者がいれば（体験者も含め）レッスン行います。前日までにご予約下さい。

今は違うところに通っている方も、なかなか大人数で何をやっているか（何に効くポーズなのか？）わからない方、質問したくても出来ないでいる方、是非、体験にお越しください。

今月は、引締めプラス側弯症の話などを入れながらレッスン行ってます。